피티 효과 볼까여
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· 2026.09.10 갱신
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같이일하는 샘이 피티 지금 시작 햇는데 효과 볼까요?? 운동 초보이고 헬스장가면 뭐하냐고 물어보면 런닝 한다고 하네여 PT 시작한 지 얼마 안 됐다면 아직 효과를 판단하기는 일러요. 보통은 근력운동 자세를 배우고 마지막에 러닝...
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